演奏も人生も変わる？無意識の悪法と向き合う時間
みなさんは、自分が無意識に作っている心の物語に気づいたことがありますか？
最近、鈴木佑さんの『無』の「悪法」の章を読みました。ここでいう悪法とは、内面の自己が無意識に作り出す物語のこと。現実を歪めて捉えたり、自分を縛ったりする心のルールのようなものです。放棄、不信、完璧主義、犠牲など18のパターンがあり、誰もがどこかで体験するものです。
たとえば演奏中、ミスをして「やっぱり自分はダメだ」と思い込むことは、欠陥や失敗の悪法が働いている状態です。
過去の失敗や他人の演奏と比べて劣等感を抱くのも、承認や尊大の悪法の影響かもしれません。
この章を読んで強く感じたのは、無意識の自己の存在を理解することの大切さです。私自身も演奏や練習の中で、この自己防衛本能に囚われて、挑戦をためらったことが何度もありました。
今回、改めて整理して自覚できたことは、日々の練習や教室での指導にも活かせそうです。
これからは、無意識に作られた物語に気づき、自分で選んで変えていくことを意識していきたいと思います。
演奏も日常も、心の物語に振り回されず、自分のペースで成長していけるように。教室のみなさんも、自分の中の無意識の声に気づくきっかけにしてもらえたら嬉しいです。
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