今朝は驚くほど涼しくて、蝉の声がすっかり消え、鈴虫の音だけが静かに響いていました。 季節が音で衣替えする瞬間って、なんだか心まで整っていくような気がします。 そんな空気の中、呼吸法を意識しながら散歩。 吸うよりも、吐くほうを少し長めにするタイプが自分には合っているみたいで、...

おはようございます。 今日も朝から陽射しが強く、夏を感じさせる一日の始まりでした。 川沿いを歩いていると、静かに佇む一羽のサギ（たぶんアオサギ）。 流れの真ん中で、微動だにせず、エサを探している姿が目に留まりました。 姿勢の低さ、目線の鋭さ、そして動かないことの強さ。...